Ich bin dann mal schlank - Das Koch- und Rezeptbuch (Draksal-Verlag)

  • mehr als 120 Rezepte für 30 perfekte Tage
  • entwickelt von Fitness-Koch Sebastian Benthe
  • einfache Anleitung und übersichtliche Darstellung
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Nach seinem Bestseller Ich bin dann mal schlank präsentiert Patric Heizmann das Koch- und Rezeptbuch zu seiner Erfolgsmethode mit mehr als 120 Rezepten.

Textauszug

Gemüse ist gesund, aber langweilig. Salat macht dünn – aber dummerweise nicht satt. Fisch soll regelmäßig auf den Tisch, ist aber doch eher was für Spitzenköche, oder? Es gibt viele Gründe, nicht zu kochen. Schlaue Esser tun es trotzdem, wenn Patric Heizmann ihnen dabei hilft. Nach seinem Bestseller „Ich bin dann mal schlank“ präsentiert er das Koch- und Rezeptbuch zu seiner Erfolgsmethode. Garantiert frei von Dickmachern, aber mit vielen wunderbaren „Risiken und Nebenwirkungen“: Heizmanns Rezepte sind gesund, halten fit und machen schlank.

  • Praktisch: Mehr als 120 Rezepte für 30 perfekte Tage vom Frühstück bis zum Abendessen
  • Schön einfach: Ein kleiner Kurs für Ein-, Um- und Aufsteiger in Sachen „Gesund kochen“
  • Schnell: Kein Rezept dauert länger als 15 Minuten. Alle Zutaten gibt es im Supermarkt
  • Blitzschnell: Einige Snacks haben Sie in 180 Sekunden auf dem Tisch
  • Wissenswert: Ich bin eine Zucchini im Döner – holt mich hier raus
  • Mit Schlank-Effekt: Gute Nacht ohne Kohlenhydrate 
  • Noch mehr: In der Heizmann-Koch-Community treffen Sie Gleichgesinnte im Internet

Autor

Pressestimmen

Literaturangaben

ISBN 9783932908637
Verlag Draksal Fachverlag
Auflage 1. Auflage - 2010
Seitenzahl 154

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Ein super Kochbuch mit vielen leckeren Rezepten!Durchschnittliche Bewertung 5 Sterne

von Ute (26.08.15)

Ein super Kochbuch mit vielen leckeren Rezepten! Mit diesen Gerichten könnte ich sogar meinen Mann überzeugen, dass kohlenhydratarme Ernährung richtig gut schmecken kann.

LeckerDurchschnittliche Bewertung 5 Sterne

von Hirschbichler Brigitte (15.03.13)

Ein Rezept besser als das Andere. Super schnell zubereitet und man schlemmert wirklich Gutes. Hab aus diesem Buch schon viel nachgekocht. Was super ist, man bekommt bei dieser Ernährungsumstellung alle Zutaten Problemlos in jedem Geschäft. Man muss nicht in Spezialgeschäfte,usw. und man darf wirklich alles essen.
Man muss nur darauf achten,wann man was essen kann.