1. Ich bin dann mal schlank - Die Bühnenshow LIVE auf DVD (Sony)

      Patric Heizmann live! Diese Show begeisterte das TV-Publikum und ist jetzt auf DVD zu haben. Hier nimmt man m...

    2. Ich bin dann mal schlank - Das Koch- und Rezeptbuch (Draksal-Verlag)

      Nach seinem Bestseller Ich bin dann mal schlank präsentiert Patric Heizmann das Koch- und Rezeptbuch zu seiner ...
    3. Poster: Ich darf das - Die Ernährungs-Uhr

      Man darf alles essen – nur nicht immer. Mit der Heizmann-Uhr hat Deutschlands überzeugendster Gesundhe...

    4. HANUKO Koch- und Backeiweiß

      Auch, wer die Kohlenhydrate in seiner Ernährung reduzieren möchte, muss nicht auf leckere Rezepte und Gebäck...
  • 6+1wuerfel
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    Weg mit dem Urlaubsspeck

    Na, gut wieder aus dem Urlaub gekommen? Das tut der Seele gut: mal raus aus dem Alltag, abschalten, sich verwöhnen lassen. Oft genug hat die Auszeit aber auch Folgen für die Figur. Weil das Büffet so verlockend war. Weil doch weniger Sport gemacht wurde als geplant. Und weil es im Café nebenan einfach ein unglaublich leckeres Eis gab. Dann ist es Zeit für ein Notfallprogramm, um die überflüssigen Kilos schnell wieder loszuwerden.

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  • kino
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    Sex, Drugs & RockʼnʼRoll? – Rituale auf meiner Tour

    Ca. 130-mal im Jahr stehe ich auf einer Bühne. Vor mir sitzen Menschen mit ganz unterschiedlichen Erwartungen. Und ich will Erwartungen nicht erfüllen – ich will sie übertreffen! Jedes Mal. Das ist eine große Herausforderung. Weil das 110 Prozent Energie abverlangt. Egal, wie es mir gerade geht. Wie sieht so ein Tag „on Tour“ aus? Komm mit …  

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  • iStock_000016182736Small
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    Dicke Kinder – da rollt was auf uns zu!

    Ich war mal wieder da. In meinem Freibad, in dem ich als Jugendlicher mit meinen Freunden maximale Wasserverdrängung vom Drei-Meter-Brett übte. Dieses Mal wollte ich aber nicht nur die Sonne genießen, sondern vergleichen. Das Resultat war schockierend …

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  • Glass of cola on top of sugar cube pile.
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    Warum Wurst-Wasser eine gute Wahl ist

    Trinken ist wichtig. Klar. Millionen Jahre gab es ausschließlich Wasser. Einfach nur Wasser. Das Zeug ist auch verdammt viel rumgekommen. Das Wasser, das du heute getrunken hast, ist schon durch viele Körper geflossen. Irgendwie kein schöner Gedanke. Wird es vielleicht deshalb heute so aufgemotzt? Unzählige Geschmacksstoffe, Aromen, Stabilisatoren und Farbstoffe: rot, gelb, grün, blau, pink … ich würde mich nicht wundern, wenn das Zeug eines Tages mal blinkt! Kann das gesund sein?  

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  • youfit_blog
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    youfit-App

    Willst du noch fitter, noch gesünder werden? Vielleicht auch  noch schlanker? Seit über 20 Jahren sammele ich Erfahrung in diesen Bereichen. Auslöser war mein eigener schlechter Lebensstil. Doch meine gesundheitliche Reinkarnation war zäh, anstrengend und herausfordernd. Denn ich hatte keine Leitplanken zur Orientierung. Umso mehr freut es mich, dir genau diese  anzubieten. Denn: Wenn du magst, komme ich zu dir nach Hause. Heute noch!

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  • Vollkornnudeln mit frischem Spinat und getrockneten Aprikosen
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    Leptin – Die Tankanzeige der Fettspeicher

    Wie viel Sprit noch im Tank deines Autos ist, erkennst du an der Tankanzeige. Den Füllzustand deiner Fettzellen erkennt dein Körper mittels des Hormons Leptin, welches in den Fettzellen gebildet wird. Sobald sich die Kalorienzufuhr stark vermindert, wird weniger produziert. Und das hat unangenehme Folgen.

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