Abnehmen, mehr Sport, weniger Mist essen. Ganz bestimmt! Gleich morgen fange ich an…Die Fortsetzung der Geschichte kennt jeder. Doch das Patentrezept gegen chronische Verschieberitis kennt bisher keiner. Patric Heizmann erzählt in  “Ich bin dann mal dünn” Geschichten vom Scheitern und zeigt, wie wir doch noch die Kurve kriegen.

Dass Fastfood nicht die Nummer 1 für gesunde Ernährung ist, weiß jeder. McDonald’s tut daher alles um seine Produkte als gesund und hochwertig zu vermarkten. Was sich hinter dem gelben M aber wirklich verbirgt hat die ARD nun aufgedeckt und Erschreckendes zu Tage befördert.

Die meisten von uns ernähren sich im Büro mehr schlecht als recht. Schade – denn ein gesunder Lunch macht nicht nur schlank, sondern steigert auch die Konzentration. Grund genug, sich unsere Tipps für die gesunde Mittagspause zu Herzen zu nehmen.

Ich mag Geschichten, besonders eure über „Ich bin dann mal schlank“ und die kleinen und großen Erfolgserlebnisse in eurem Alltag. Und auch ich bin nicht als „Mister Gesund“ geboren worden: Über Snickers-Brötchen, Mädchen und Fachchinesisch …

„Ich bin dann mal schlank“ hat ab jetzt ein Forum! Exklusiv für euch! Und wir finden, es ist ziemlich gut geworden. Überzeugt euch selbst und macht mit. Hier erfahrt ihr wie’s geht!

Habt ihr den Winter und das graue Schmuddelwetter auch so satt? Ein Saunabesuch wirkt da wie ein Kurztrip in die Karibik: Er macht glücklich, baut Stress ab und versorgt uns mit diesem unbeschreiblichen Rundumwohlgefühl.  Außerdem ist Saunieren ziemlich gesund und macht schön. Klingt wie ein irres Versprechen? Dann überzeug dich selbst.