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    • Morgen nehm ich ab – heute hau ich noch mal so richtig rein

      Abnehmen, mehr Sport, weniger Mist essen. Ganz bestimmt! Gleich morgen fange ich an…Die Fortsetzung der Geschichte kennt jeder. Doch das Patentrezept gegen chronische Verschieberitis kennt bisher keiner. Patric Heizmann erzählt in  “Ich bin dann mal dünn” Geschichten vom Scheitern und zeigt, wie wir doch noch die Kurve kriegen.

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    • Die unappetitliche Wahrheit über McDonald’s

      Dass Fastfood nicht die Nummer 1 für gesunde Ernährung ist, weiß jeder. McDonald’s tut daher alles um seine Produkte als gesund und hochwertig zu vermarkten. Was sich hinter dem gelben M aber wirklich verbirgt hat die ARD nun aufgedeckt und Erschreckendes zu Tage befördert.

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    • Mittagstief ade

      Die meisten von uns ernähren sich im Büro mehr schlecht als recht. Schade – denn ein gesunder Lunch macht nicht nur schlank, sondern steigert auch die Konzentration. Grund genug, sich unsere Tipps für die gesunde Mittagspause zu Herzen zu nehmen.

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    • Patric Heizmann

      Meine Erfolgsgeschichte – Vom Snickers zum Gesundheitscoach

      Ich mag Geschichten, besonders eure über „Ich bin dann mal schlank“ und die kleinen und großen Erfolgserlebnisse in eurem Alltag. Und auch ich bin nicht als „Mister Gesund“ geboren worden: Über Snickers-Brötchen, Mädchen und Fachchinesisch …

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    • FORUM FOR U

      „Ich bin dann mal schlank“ hat ab jetzt ein Forum! Exklusiv für euch! Und wir finden, es ist ziemlich gut geworden. Überzeugt euch selbst und macht mit. Hier erfahrt ihr wie’s geht!

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    • Schwitz mal wieder!

      Habt ihr den Winter und das graue Schmuddelwetter auch so satt? Ein Saunabesuch wirkt da wie ein Kurztrip in die Karibik: Er macht glücklich, baut Stress ab und versorgt uns mit diesem unbeschreiblichen Rundumwohlgefühl.  Außerdem ist Saunieren ziemlich gesund und macht schön. Klingt wie ein irres Versprechen? Dann überzeug dich selbst.

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      Sauna
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    Erlebnis-Gastronomie

    Wenn Essen zum Abenteuer wird

    Man kann den Valentinstag beim Stammitaliener verbringen, man kann sich aber auch was Aufregenderes einfallen lassen. Wie wär’s zum Beispiel mit einem Dinner auf Wolke Sieben? Verrückte Ideen, um mit allen Sinnen zu genießen gibt es genug und gute Gründe, bewusster zu essen, auch.

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    Indoor-Sport

    Schnell, schneller, Squash

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    Sprichwörter

    Warum ist die Leberwurst beleidigt?

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  • Sebastian Benthe
    Feurig fruchtig

    Rote Beete-Orangen-Salat mit scharfem Dip

    Dieser Salat heizt nicht nur ordentlich ein, er bietet auch einen optimalen Schutz vor der nächsten Erkältungswelle! Denn die Zutaten sind ein wahres Dream-Team: Währdend die feurige Chili die Abwehr auf Trab bringt, liefern die Orangen und die Rote Beete viele wichtige Nährstoffe und Vitamine, die für ein starkes Immunsystem sorgen.

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  • Online Coach

    MeinTag

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    Lebensmittelkunde

    Die Geschichte der Kartoffel

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    Krafttraining

    Volle Kraft voraus!

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  • Ihr Erfahrungsbericht

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  • Sauna
    Sauna. Wie sie uns entspannt, gesund und schön macht

    Schwitz mal wieder!

    Habt ihr den Winter und das graue Schmuddelwetter auch so satt? Ein Saunabesuch wirkt da wie ein Kurztrip in die Karibik: Er macht glücklich, baut Stress ab und versorgt uns mit diesem unbeschreiblichen Rundumwohlgefühl.  Außerdem ist Saunieren ziemlich gesund und macht schön. Klingt wie ein irres Versprechen? Dann überzeug dich selbst.

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