1. Ich bin dann mal schlank - Die Bühnenshow LIVE auf DVD (Sony)

      Patric Heizmann live! Diese Show begeisterte das TV-Publikum und ist jetzt auf DVD zu haben. Hier nimmt man m...

    2. Ich bin dann mal schlank - Das Koch- und Rezeptbuch (Draksal-Verlag)

      Nach seinem Bestseller Ich bin dann mal schlank präsentiert Patric Heizmann das Koch- und Rezeptbuch zu ...

    3. Poster: Ich darf das - Die Ernährungs-Uhr

      Man darf alles essen – nur nicht immer. Mit der Heizmann-Uhr hat der Ernährungs- und Fitnessprofi ...

    4. HANUKO Koch- und Backeiweiß

      Auch, wer die Kohlenhydrate in seiner Ernährung reduzieren möchte, muss nicht auf leckere Rezepte u...

  • gesunde_walnuss

    Nüsse machen dick…

    Aber nur dann, wenn sie sich im Toffifee verstecken! Nüsse OHNE Schokoladen- oder Karamellmantel haben viele Vorteile für die Gesundheit. Wobei es auch bei Nüssen nur eine Königin gibt …

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  • train-hard

    Fitnessübungen bringen nichts!

    Immer wieder finden wir in Boulevardblättchen und Fitnessmagazinen Trainingsprogramme irgendwelcher Promi-Trainerinnen, die uns das Fett von den Rippen ziehen sollen wie eine nasse Tapete von der Wand. Die Damen zeigen uns Trainingsprogramme, die Topmodels und Mitglieder der High Society fit wie ein Turnschuh machen. Angeblich. Doch der Schein trügt. Oder besser … lügt.  

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  • dickmacher

    Sechs heimliche Dickmacher

    Die Gene spielen bei Übergewichtigkeit eine Rolle. Das steht außer Frage. So kennt jeder mindestens einen Menschen, der futtern kann, was er will, und dennoch aussieht wie ein „tapezierter Knochen“. Auf der anderen Seite gibt es diejenigen, die scheinbar schon zunehmen, wenn sie in der Sauna den Pfirsich-Maracuja-Aufguss tief einatmen. Doch meistens liegt es eher an den Verhaltens-„Genen“, z. B. am weitverbreiteten „Zu–oft-an-den-Kühlschrank-Ge(h)n“. Folgende sechs Verhaltensweisen können langfristig flauschig und kuschelig machen …  

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  • patric_hantel

    Vom Fitnesstrainer zum Showmaster

    „Du musst es wollen!“ Das habe ich früher oft zu meinen Schützlingen gesagt, wenn wir darüber sprachen, welche Grundlage besonders wichtig für den Figurerfolg ist. „Wer das Warum kennt, erträgt jedes Wie.“ Bis heute wende ich diese Strategie bei mir selbst an. Nur deshalb habe ich einen Weg gefunden, Millionen von Menschen mit einem eigentlich recht trockenen Thema zu erreichen …  

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  • young woman eating salad and meat

    Fleischesser oder Veganer – eine Glaubensfrage?

    Ernährung. Für viele Menschen eine Art Ersatzreligion. Missionarisch versuchen die Anhänger einzelner Ansichten, andere Menschen zu bekehren. Doch in allen Religionen gibt es für jede Überzeugung auch immer eine Gegenposition. Überhaupt darf man fragen, ob Themen rund ums Essen nicht vielmehr eine Frage der Gene und der Gewohnheiten als eine Glaubensfrage sind.

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  • IBDMS Frühstück

    Frühstücke wie ein Kaiser? Falsch!

    „Iss morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettelmann“ – mit diesem Spruch sind wir wohl alle groß geworden. Und hauen viele beim Frühstück richtig rein – andere hingegen starten im Verdauungsleerlauf in den Tag. Was hätte wohl Fred Feuerstein zum Frühstück als wichtigste Mahlzeit des Tages gesagt?

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