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    • Morgen nehm ich ab – heute hau ich noch mal so richtig rein

      Abnehmen, mehr Sport, weniger Mist essen. Ganz bestimmt! Gleich morgen fange ich an…Die Fortsetzung der Geschichte kennt jeder. Doch das Patentrezept gegen Verschieberitis und innere Schweinehunde kennt bisher keiner. Patric Heizmann erzählt in  “Ich bin dann mal dünn” Geschichten vom Scheitern und zeigt, wie wir doch noch die Kurve kriegen.

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    • Die unappetitliche Wahrheit über McDonald’s

      Dass Fastfood nicht die Nummer 1 in Sachen bewusster Ernährung ist, weiß jeder. McDonald’s tut deswegen alles um seine Produkte als gesund und hochwertig anzupreisen. Mit Erfolg, schließlich kann sich der Konzern “umsatzstärkste Fast-Food-Kette der Welt“ nennen. Was sich hinter dem gelben M aber wirklich verbirgt hat die ARD nun aufgedeckt und Erschreckendes zu Tage befördert.

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    • Mittagstief ade

      Die meisten von uns ernähren sich im Büro mehr schlecht als recht. Schade – denn ein gesunder Lunch macht nicht nur schlank, sondern steigert auch die Konzentration. Grund genug, sich unsere Tipps für die gesunde Mittagspause zu Herzen zu nehmen.

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    • Patric Heizmann

      Meine Erfolgsgeschichte – Vom Snickers zum Gesundheitscoach

      Ich mag Geschichten, besonders eure über „Ich bin dann mal schlank“ und die kleinen und großen Erfolgserlebnisse in eurem Alltag. Und auch ich bin nicht als „Mister Gesund“ geboren worden: Über Snickers-Brötchen, Mädchen und Fachchinesisch …

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    • FORUM FOR U

      „Ich bin dann mal schlank“ hat ab jetzt ein Forum! Exklusiv für euch! Und wir finden, es ist ziemlich gut geworden. Überzeugt euch selbst und macht mit. Hier erfahrt ihr wie’s geht!

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    • Schwitz mal wieder!

      Habt ihr den Winter und das graue Schmuddelwetter auch so satt? Ein Saunabesuch wirkt da wie ein Kurztrip in die Karibik: Er macht glücklich, baut Stress ab und versorgt uns mit diesem unbeschreiblichen Rundumwohlgefühl.  Außerdem ist Saunieren ziemlich gesund und macht schön. Klingt wie ein irres Versprechen? Dann überzeug dich selbst.

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      Sauna
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    Indoor-Sport

    Boxen – Ring frei für die Traumfigur!

    Spätestens am Tag darauf, wenn du jeden einzelnen Muskel spürst, weißt du, was du geleistet hast. Denn Boxen stählt nicht nur den Körper, es trainiert auch Ausdauer, Koordination, Reaktionsvermögen und Beweglichkeit. Ein Sport der Superlative.

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  • IBDMS Müllberge
    Überproduktion

    Verschwendung ohne Ende

    Traurig aber wahr: Ein Drittel der weltweiten Nahrungsmittel landet nicht auf unseren Tellern, sondern im Müll. Warum das so ist und was wir anders machen können, beleuchtet die Dokumentation „Taste the Waste”.

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  • Sebastian Benthe

    Gebratene Steckrübe mit Räucherlachscrème

    Lange Zeit wurde die Steckrübe vom Speiseplan verbannt, war sie doch in Hunger- und Kriegszeiten das einzige, was auf den Tisch kam. Heute entdeckt man das Wintergemüse sogar in der gehobenen Küche wieder. Zu Recht: Sie schmeckt nicht nur hervorragend, sondern liefert  jede Menge Energie, Vitamin C, Mineralstoffe und Senföle.

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  • Online Coach

    MeinTag

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  • Senior Man and Woman Running through the Park

    Sport hilft bei schweren Depressionen

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  • Ihr Erfahrungsbericht

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  • Sauna
    Sauna. Wie sie uns entspannt, gesund und schön macht

    Schwitz mal wieder!

    Habt ihr den Winter und das graue Schmuddelwetter auch so satt? Ein Saunabesuch wirkt da wie ein Kurztrip in die Karibik: Er macht glücklich, baut Stress ab und versorgt uns mit diesem unbeschreiblichen Rundumwohlgefühl.  Außerdem ist Saunieren ziemlich gesund und macht schön. Klingt wie ein irres Versprechen? Dann überzeug dich selbst.

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