Beiträge in der Kategorie: Patric persönlich
Schlank lachen in der Patric Heizmann Show
Die neue Bühnenshow des Ernährungsentertainers – live auf Tournee
Morgen nehm ich ab – heute hau ich noch mal so richtig rein
Abnehmen, mehr Sport, weniger Mist essen. Ganz bestimmt! Gleich morgen fange ich an…Die Fortsetzung der Geschichte kennt jeder. Doch das Patentrezept gegen chronische Verschieberitis kennt bisher keiner. Patric Heizmann erzählt in “Ich bin dann mal dünn” Geschichten vom Scheitern und zeigt, wie wir doch noch die Kurve kriegen.
Rituale als Figurkiller
Lebkuchen zu Weihnachten, Sekt zu Neujahr, Bier zum Fußballgucken: Schöne Rituale, die auf Dauer aber dick machen. Außer, man verändert sie ein wenig.
Fit und gut gelaunt in den Herbst
Dich hat der Herbstblues gepackt? Keine Sorge, ich hol dich da raus! Mein Motto: kleine Überwindungen mit großer Wirkung. Ich verrate dir, wie du deine Antriebslosigkeit austrickst und deine Glückshormone wieder auf Zack bringst.
Schokolade zum Inhalieren?!
Es sieht aus wie ein Asthmaspray – ist aber ein Inhaliergerät für Schokopartikel. So soll der Schokoholic seine Sucht befriedigen können, ohne zuzunehmen. Patric Heizmann meldet Zweifel an.
Tagebuch gegen die Naschdemenz
Du bist gerade dabei, deine Ernährung umzustellen? Ein Diättagebuch kann helfen, Essfallen zu entlarven und Gegenstrategien zu entwickeln. Patric Heizmann verrät dir, wie es geht.
Meine Erfolgsgeschichte – Vom Snickers zum Gesundheitscoach
Ich mag Geschichten, besonders eure über „Ich bin dann mal schlank“ und die kleinen und großen Erfolgserlebnisse in eurem Alltag. Und auch ich bin nicht als „Mister Gesund“ geboren worden: Über Snickers-Brötchen, Mädchen und Fachchinesisch …
Damit das Dranbleiben besser klappt
Zu Patric Heizmanns Bestseller „Ich bin dann mal schlank – das Erfolgsprogramm“ ist jetzt die Fortsetzung erschienen: „Besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel“. Dazu haben wir Patric ein paar Fragen gestellt.
Verschwendung ohne Ende
Traurig aber wahr: Ein Drittel der weltweiten Nahrungsmittel landet nicht auf unseren Tellern, sondern im Müll. Warum das so ist und was wir anders machen können, beleuchtet die Dokumentation „Taste the Waste”.
Schiff Ahoi!
Er nennt es Arbeit: Patric Heizmann durfte acht Tage lang auf Fjord-Tour mit der Queen Mary 2 gehen und seine Mitreisenden in Sachen Ernährung und Fitness auf den neuesten Stand bringen. Der Gesamteindruck: Entschleunigung pur!
