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Patric Heizmann "Schlank an einem Tag" - Das Kochbuch

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Das brandneue Kochbuch zum Erfogsprogramm „Schlank an einem Tag“ liefert über 80 leckere, gesunde Rezeptideen (für Frühstück, Mittag- und Abendessen, aber auch für zwischendurch – und bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten), dazu viel Ernährungs-Know-how und Hintergrundwissen.
Kleine Psychotricks helfen, unnötige Kalorienbomben zu durchschauen und wieder bewusster zu essen. Jeder stellt sich aus Patric Heizmanns Rezepten seine Lieblinge zusammen – nach dem Motto „Mach’s einfach. Iss besser und nicht weniger“.

Artikelnummer: 101000002600

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Beschreibung
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Iss nicht weniger - nur besser: Das ist die Erfolgsformel, mit der Fitness- und Ernährungsexperte Patric Heizmann schon bei kleinen Schritten große Erfolge in Aussicht stellt. Der sanfte Einstieg an nur einem Tag in der Woche ist so etwas wie die Gelinggarantie für eine langfristige Ernährungsumstellung. Am „perfekten Tag“ heißt das, Essen nach der Ernährungsuhr, mehr Eiweiß, Kohlenhydrate bewusst einsetzen, gutes Fett, kurze Muskeltrainingseinheiten, Stress reduzieren, Esspausen einhalten, Genuss ohne Dauerhungern. Ein simples wie wirksames Konzept, dass sich schon nach kürzester Zeit bewährt. Diätfrei für immer - mit diesem Buch mehr als nur eine leere Versprechung.

Zusatzinformation
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Artikelnummer 101000002600
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Verlag Südwest Verlag
Autor Patric Heizmann
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