Ich mach mich mal dünn - vom Kampf mit dem inneren Schweinehund (Heyne)

Man nimmt sich fest vor, morgen geht es los mit der gesunden Ernährung und am Abend vor-her wird noch einmal richtig geschlemmt. Zu Neujahr gelobt man mehr Bewegung, im März ist man aber immer noch nicht dazu gekommen – wegen Regen. Deutschlands Ernährungsentertainer Nr. 1 und Bestseller-Autor Patric Heizmann weiß auch aus eigenen Erfahrungen: Mit Gewichtsproblemen und guten Vorsätzen ist man mitnichten allein.
Artikelnummer: 9783453200099

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Man nimmt sich fest vor, morgen geht es los mit der gesunden Ernährung und am Abend vor-her wird noch einmal richtig geschlemmt. Zu Neujahr gelobt man mehr Bewegung, im März ist man aber immer noch nicht dazu gekommen – wegen Regen. Deutschlands Ernährungsentertainer Nr. 1 und Bestseller-Autor Patric Heizmann weiß auch aus eigenen Erfahrungen: Mit Gewichtsproblemen und guten Vorsätzen ist man mitnichten allein.

Mit viel Witz erzählt er vom andauernden Kampf gegen die Pfunde zwischen Kopf („Iss gesund!“) und Bauch („Her mit der Schokolade!“), Kalorientabellen, nächtlichen Heißhungerattacken, Fitnessstudios und der dreifachen Portion Pommes danach. Seine Thesen dazu sind überraschend: Diäten funktionieren nicht, gute Vorsätze sind schlecht, Sport macht dick, Eitelkeit führt zum Erfolg, Hungern ist der falsche Weg, Verbieten ist Verboten und „Lebensmittelpornos“ sind überall.

Warum finden sich Frauen immer zu dick, während Männer nie zugeben würden, dass sie es sind? Wie kämpft Mann, wie Frau gegen den inneren Schweinehund? Und warum geben wir alle dem Körper bloß so viel Gewicht und finden dennoch selten das richtige Maß? Patric Heizmann zeigt, warum das so ist und wie man die Kurve kriegt. Wie man neue Gewohnheiten entwickeln kann, ohne die alten zu vermissen. Er berichtet er aus der verrückten Welt der Figurverbesserer – eine Geschichte des andauernden Kampfes mit sich selbst und den Verführungen des Alltags: vom ersten Entschluss über den Gang zum Fitnessstudio und die Suche nach der richtigen Diät bis zum bitterfröhlichen nächsten Entschluss, jetzt aber wirklich abzunehmen. Dabei schafft er es die Leser da abzuholen, wo uns die Argumente gegen den inneren Schweinehund ausgehen. Anstelle von langweiliger und unverständlicher Fachterminologie serviert er Fingerfood aus Know-how und Motivation mit bissigem Humor. Eine einzigartige Mischung aus Ernährungs-Entertainment und Gesundheitscoaching.

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