Die Ernährungs-Uhr!

Man darf alles essen – nur eben nicht immer. Mit der neuen Patric Heizmann Ernährungsuhr hat der Ernährungs- und Fitnessprofi Patric Heizmann ein Schaubild entwickelt, was jedem sofort klarmacht, wann was gegessen werden darf.

Die Fitness DVD!

Patric Heizmann und Fitness-Experte Timo Krüger machen Dich in acht Wochen fit und zufrieden in Deinem Körper - und das mit jeder Menge Spaß und Know-how! Ein Rundum-Programm, das Dich garantiert begeistert!

Das Erfolgsprogramm!

Kleine Schritte- große Wirkung. Verändere Deine Gewohnheiten zusammen mit Patric Heizmann an sieben Tagen mit sieben kleinen Taten! So geht schlank sein!

Kleine Schritte - große Wirkung

Die Heizmann-Methode ist für alle geeignet, die ihren ungesunden Lebensstil unbedingt ändern möchten, dabei aber tatkräftige Unterstützung benötigen könnten. Patric und sein Expertenteam haben die ideale Methode entwickelt, mit der jeder in ein paar einfachen Schritten sein Wunschgewicht erreichen kann. Du willst dein Leben verändern? Mit Patrics Methode ist das viel einfacher als du denkst!

Erfülle in 8 Wochen jeden Tag eine Aufgabe, denn Kleinigkeiten zu ändern führt langfristig zum Erfolg.

Bei diesem Programm gibt es kein Scheitern. Du kannst nur vorankommen.

Lebe und lerne die Heizmann Uhr und die Pfunde werden nur so purzeln!

Der erste Schritt ist mit Deiner Ernährung getan. Das Gute: Mit der Heizmann Methode muss man keine Kalorien zählen oder spezielle Läden für ausgefallene Rezepte aufsuchen. Das Patentrezept ist die Trennung von Kohlehydraten und Fetten. Eiweiß sollte hierbei generell immer auf unserem Speiseplan stehen, aber je später der Tag, desto weniger Kohlehydrate und Fette sollten wir zu uns nehmen. Nur so kann im Schlaf Fett verbrannt werden und wir wachen am nächsten Tag mit einem flachen Bauch auf. Die „Ich bin dann mal schlank-Ernährungsuhr“ zeigt dir genau, wann was gegessen werden kann, um den optimalen Erfolg zu erzielen. Das Prinzip der Ernährung der Heizmann Methode ist also total einfach: Man darf alles essen – nur eben nicht immer.

Die Ernährungs-Uhr für nur 12,95 €

Der zweite Schritt ist die Bewegung. Hierbei gilt: Kurzes aber effektives Muskeltraining. Am besten fängst du mit den klassischen Liegestützen und Kniebeugen an. Sie ermöglichen einen leichten Einstieg in das Fitnessprogramm. Starte mit diesen kleinen Trainingseinheiten am besten überall wo du gerade bist: In der Küche, im Urlaub oder im Badezimmer, das Wichtigste ist, dass du dich kontinuierlich bewegst.

Die DVD für nur 16,95 €

Als letzten Schritt brauchst du Motivation, denn es ist leicht wieder in seine alten Gewohnheitsmuster zurück zu fallen. Die Heizmann Methode und das „Ich bin dann mal schlank“-Expertenteam empfehlen eine langsame Umgewöhnung und ein paar praktische Tipps, um schnell die Traumfigur zu erreichen. Zum Beispiel sollte man sich stets seine Erfolge vor Augen führen, um weiterhin spielerisch zu seinem Traumgewicht zu gelangen. Das gute Gefühl was sich dann langsam einstellt, ist garantiert die beste Methode um Weiterzumachen. Stück für Stück erreichst du so ein ganz neues Lebensgefühl! Die ganze Methode findest du nochmal ausführlich in dem Buch „Ich bin dann mal SCHLANK – Das Erfolgsprogramm“.

Das Buch für nur 19,99 €

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