Weihnachten

  • Kalorieninferno Weihnachten – eine diplomatische Gegenstrategie

    Weihnachten. Ein Fest voller Emotionen und schöner Kindheitserinnerungen: schöne Musik, hübsche Weihnachtsdekoration, gute Grundstimmung. Gemeinsam mit dem lieblichen Geschmack von Naschereien verwebten sich diese Gefühle tief auf unserer Festplatte. Nur der Figur wegen darauf verzichten? Wer denkt,...

  • Morgen kommt der Schlemmermann!

    1. Genieße die Gesellschaft von Freunden und Familie am Tisch. Denn: Das Zusammensein zählt mehr als die Knödel auf dem Teller! Es ist Weihnachten und ihr habt euch bestimmt viel zu erzählen! 2. Sag deiner Oma (oder Tante etc.) schon vor dem Essen, dass du dieses Jahr keinen Nachschlag mehr möchtest...

  • Gesunde Weihnachtsküche

    Orangensalat mit Granatapfeldressing Zubereitungszeit: ca. 6 MinutenFür zwei Personen 3 Orangen 1 Granatapfel 1 kleine geschälte rote Zwiebel 3 EL Naturjoghurt 1 EL Hüttenkäse Salz, Pfeffer, 2 Blatt Minze Zubereitung: Die Orangen bis auf das Fruchtfleisch herunter schälen, halbieren, den Mittelstru...

  • Leichte Weihnachtsbäckerei

    Auf den Teig kommt es an: Blätterteig, Rührteig und Mürbeteig sind sehr gehaltvoll. Besser sind Hefeteig oder Biskuitmasse, sie kommen mit deutlich weniger Fett und Zucker aus. Auch Brandteig ist eine gute Alternative. Zutaten-Austauschprogramm: Auf dein Lieblingsplätzchenrezept musst du Weihnachten...

  • Klassisches Weihnachtsessen

    Gänsekeulen mit Apfelrotkohl und Feldsalat Zubereitungszeit ca.  10 min plus 120 min KochzeitZutaten für 2 Personen: 2 Gänsekeulen 2 Gemüsezwiebeln 1/2 Sellerie 1 EL Rapsöl 200 ml Weißwein 2 Äpfel 200g Rotkohl (aus dem Glas) 2 Lorbeerblätter 1 TL Nelken 100 g Feldsalat Salz, Pfeffer Zubereitung: Di...

  • Endspurt Weihnachten

    Einen fröhlichen vierten Advent! Nur noch 6 Tage dann ist Heilig Abend. Also Turnschuhe anziehen und los geht’s! Und zwar nicht nur für die Rennerei der letzten Weihnachtsgeschenke! Plane jetzt nochmal eine Extra-Portion Bewegung und Sport ein. Setze dir dafür am besten einen festen Termin! Du...

  • Die Top 5 der Weihnachtsdickmacher

    In der Weihnachtszeit wird es einem nicht gerade leicht gemacht, auf seine Ernährung und Figur zu achten… Problem 1: der Plätzchenteller Er steht überall: Im Büro, bei der Weihnachtsfeier, beim Familien-Adventstee, auf dem Weihnachtsmarkt, im Supermarkt und sogar in Bankfilialen oder Bücherlä...

  • Schneespaß Skipiste

    Gibt es zu Weihnachten Schnee? Die Frage stellen wir uns jedes Jahr. Klar, Schnee ist wunderschön besinnlich, aber auch ideal für mehr Bewegung! Schlittenfahren oder noch besser Skifahren sind perfekt um den müden Muskeln mal wieder ordentlich einzuheizen. Gerade Skifahren ist ein Ganzkörper-Workout...

  • Gute Aussichten

    Bei “Ich bin dann mal schlank” bringt nicht das Christkind, sondern Patric den Weihnachtsbaum – und zwar ausstaffiert mit hübscher Zipfelmütze. Wenn das mal kein Anblick ist, der gute Laune und Weihnachtsstimmung verbreitet! Wir stellen euch das Bild von Patric als Desktop-Hintergrund zur Verfügung,...

  • So leicht schmeckt Weihnachten!

    Die Weihnachtszeit ist schön – sie ist aber auch ein echter Verführer. Von überall her duftet es nach Lebkuchen, im Supermarkt lachen uns Stollen und Spekulatius entgegen, in den Kantinen und Restaurants haben gehaltvolle Weihnachtsgerichte Hochsaison. Dann wären da noch die Weihnachtsfeier im...

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