Motivation

  • Vollkaskomentalität – oder: Ich kann nix dafür!

    Als Kind ist es sehr angenehm und erleichternd, die Verantwortung für das eigene Leben auf die Erziehungsberechtigten abwälzen zu können. Sicher ist das auch eine Stärke der Religionen. Weil es da jemanden gibt, der einem die Verantwortung abnimmt. Doch wer Verantwortung abgibt, wird zum Spielball d...

  • Ich bin dann mal SCHLANK - Das Erfolgsprogramm (GU)

    Der Ratgeber von Patric Heizmann – Jetzt im Shop bestellen Zum Buch: Patric Heizmann, Sportmanager und Personal Trainer, ist einer der erfolgreichsten deutschen Gesundheits-Motivatoren und begeistert mit seinen Abnehm-Shows und Seminaren jedes Jahr Tausende. In diesem GU-Ratgeber gelingt es ih...

  • Schönheitsideale? Nein Danke!

    Anerkennung bedeutete vor Millionen Jahren Sicherheit. Denn wer Anerkennung genoss, hatte seinen festen Platz in der Sippe. Das war überlebensnotwendig. Denn wer aus der Sippe verstoßen wurde, hatte als Einzelkämpfer kaum eine Chance in der rauen Wildnis. Frauen in der Medienhölle Der Wunsch nach An...

  • Lebenskonto auffüllen

    Das erste, was wir uns gegenseitig mit dem Start ins neue Jahr wünschen, ist „die beste Gesundheit“. Jedem ist klar, das sie das Wichtigste im Leben ist. Motiviert, nicht nur dem Schicksal ausgeliefert zu sein, wollen wir dem Glück eine etwas größere Angriffsfläche bieten: viele nehmen sich vor, meh...

  • Der Kreativitätsbastelkurs

    Phenylalanin. Ein Eiweißbausteinchen als Baugrundlage. Hört sich ausgesprochen nach  zwei Promille an. Ohne ausreichend Eiweiß gucken wir dumm aus der Wäsche. Oder gelangweilt in die Röhre. Denn: die ACTH-Perlenkette muss erst mit 39 Eiweiß-„Perlen“ bestückt werden  – den Aminosäuren. Phenylal...

  • Frohes neues Jahr! Die Sache mit den guten Vorsätzen …

    Klar, wir alle wollen endlich unser Traumgewicht samt Traumfigur und das am besten sofort. Und viele setzen alles auf eine Karte: den Jahreswechsel. Spätestens am 31. um 24 Uhr soll alles anders werden: Ab sofort wird nicht mehr am Sekt genippt, wir haben die letzte Zigarette unseres Lebens geraucht...

  • Rituale als Figurkiller

    Der obligatorische Geburtstagskuchen, Plätzchen und Lebkuchen zu Weihnachten, der Sekt zum Neujahr, Schokoeier zu Ostern, Pizza und Bier zum Fußball-Fernsehabend … diese Rituale werden meist von Generation zu Generation weitergegeben. Und somit verbinden wir Kalorienbomben, Dick- und Krankmach...

  • Gute Aussichten

    Bei “Ich bin dann mal schlank” bringt nicht das Christkind, sondern Patric den Weihnachtsbaum – und zwar ausstaffiert mit hübscher Zipfelmütze. Wenn das mal kein Anblick ist, der gute Laune und Weihnachtsstimmung verbreitet! Wir stellen euch das Bild von Patric als Desktop-Hintergrund zur Verfügung,...

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