Summer-Shake mit frischen Kirschen

Summer-Shake mit frischen Kirschen
Kalorien: 
167*
Proteine: 
4*
Fett in g: 
6*
Kohlenhydrate in g: 
22*
Personenanzahl: 
2
Zubereitungszeit in Minuten: 
ca. 3
Koch-/Backzeit in Minuten: 
Zutaten: 

200 g Kirschen
150 ml fettarme Milch
2 große Kugeln Vanilleeis

Die Kirschen waschen, halbieren und von den Kernen befreien.
Das Obst in ein hohes Gefäß geben und mit der Milch und den Eiskugeln im Mixer oder Pürierstab pürieren. In zwei Gläser füllen.

 

Tipp 1: Sie können einige Blätter Gartenmelisse dazugeben, das frischt auf.

Tipp 2: Bei Laktose-Intoleranz oder als exotische Variante Kokosmilch nehmen.

 

*Angabe pro Portion (ca. 205 g)