Ich bin dann mal schlank - die Fitness-DVD (Riva-Verlag)+Theraband

  • NEU - Jetzt mit Theraband
  • effektives 2-Phasen Training mit unterschiedlichen Stufen für Einsteiger, Geübte und Fortgeschrittene
  • 15-minütiger Eingangstest zur Einstufung deines persönlichen Fitness-Levels
  • Begleitheft mit Infos über Krafttraining, Ausdauer und Ernährung + praktischer Trainingsplan + Theraband

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Patric Heizmann und Fitness-Experte Timo Krüger machen Dich in acht Wochen fit und zufrieden in Deinem Körper - und das mit jeder Menge Spaß und Know-how! Ein Rundum-Programm, das Dich garantiert begeistert!

Beschreibung

Patric Heizmanns progressives 4+4-Wochen-Trainingsprogramm macht Dich auf schnellstem Wege fit! Ganz egal ob Einsteiger, Geübter oder Fortgeschrittener – auf dieser DVD findest Du für jedes Level die richtigen Übungen. Ein kleiner Test am Anfang verrät Dir, wie es um Deine Fitness bestellt ist. Und dann kann’s losgehen mit dem Programm. Schwerpunkt sind Kraftübungen, die mit minimalem Aufwand maximale Ergebnisse erzielen. Patric Heizmann und sein Fitness-Partner Timo Krüger zeigen im Video genau wie es geht. In der zweiten Phase nach den ersten 4 Wochen kommt das Ausdauertraining hinzu. Fitnessexperte Timo Krüger widmet sich gesondert dem Thema Cardio-Training. Lass Dich von Timos Begeisterung und Patrics motivierender Moderation mitreißen! Und da Fitness nichts bringt, wenn man sich schlecht ernährt, liefert diese DVD ein ergänzendes 4x4 Ernährungsprogramm gleich mit.

Spezifikationen

Artikel-Nr. (SKU) 9783868831504S

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Einfach tollDurchschnittliche Bewertung 5 Sterne

von Marion (08.06.16)

Ich habe mit den Übungen schon meinen ersten kleinen Erfolg erreicht :-) und das in nur drei Wochen.
Ich kann das Training nur empfehlen und in Kombination mit der Ernährungsuhr einfach unschlagbar.

Tolle Übungen Durchschnittliche Bewertung 5 Sterne

von Ute (26.08.15)

Tolle Übungen und gut nachzumachen

Motivierend ...Durchschnittliche Bewertung 5 Sterne

von André Falk (28.02.14)

Schon ein lustiger Typ - der Patric :-) Macht auf jeden Fall Spaß und auch klasse als Ergänzung zum Fitness-Studio.
Man spürt wirklich, dass man was getan hat und die Erfolge sind innerhalb kürzester Zeit messbar.