Essen à la Ich-bin-dann-mal-schlank
Ich-bin-dann-mal-schlank Experten: Sebastian, Patric und Antje
Das Ernährungsprinzip von “Ich bin dann mal schlank” funktioniert ohne kompliziertes Kalorienzählen. Man muss weder ausgefallene Rezept-Zutaten in verschiedenen Läden zusammen kaufen noch Magenknurren ertragen.
Gewusst wie, bedeutet bei “Ich bin dann mal schlank” gewusst wann: Eine moderne eiweißreiche Kost, bei der Kohlenhydrate von Fetten getrennt und zum Abend hin reduziert werden. So kann der Körper nachts optimal Fett verbrennen und schlummernd auf schlank schalten. Die “Ich bin dann mal schlank-Ernährungsuhr” zeigt auf einen Blick, wann das Vollkornbrötchen willkommen, der herzhafte Teller erwünscht, Schokolade erlaubt und Nudeln verboten sind. Das Prinzip dabei: Man darf alles essen – nur nicht immer.
Aber keine Angst – auch damit bist du nicht auf dich allein gestellt: Unsere Ernährungsexpertin Antje Klein füllt deine Wissenslücken in punkto Lebensmittel und führt dich sicher durch den Ernährungsdschungel Supermarkt. Unser Koch Sebastian Benthe macht dir zudem garantiert Lust auf gesunde Küche! Er nimmt dich mit auf eine entspannte kulinarische Erlebnisreise und liefert dir immer die richtigen Rezepte – allesamt lecker und leicht zum Nachkochen.
