Bestseller-Autor Patric Heizmann

Habt ihr den Winter und das graue Schmuddelwetter auch so satt? Ein Saunabesuch wirkt da wie ein Kurztrip in die Karibik: Er macht glücklich, baut Stress ab und versorgt uns mit diesem unbeschreiblichen Rundumwohlgefühl.  Außerdem ist Saunieren ziemlich gesund und macht schön. Klingt wie ein irres Versprechen? Dann überzeug dich selbst.

Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit. Sie können viele Ursachen haben – aber beachtest du ein paar Grundsätze für einen rückenschonenden Alltag, hast du gute Chancen, davon verschont zu bleiben.

Du willst dich schöner, entspannter und gesunder fühlen? Dann lasse dich von unseren Wohlfühltipps von A-Z inspirieren.

Mitbringsel aus dem Urlaub sind was Tolles – solange es keine zusätzlichen Kilos auf der Waage sind. Aber eigentlich ist die freie Zeit ideal, um abzunehmen. Zumindest, wenn man Patric Heizmanns Tipps beherzigt.