Beiträge in der Kategorie: Abwechslung
Schnell, schneller, Squash
Schlag, Rückschlag, links, rechts und vor! Abreagieren, austoben und jede Menge Kalorien loswerden – das alles kannst du beim Squash. Turnschuhe und Freunde einpacken und los geht’s zum Powersport mit extragroßem Fun-Faktor.
Hyper mit der Vipr
Ein Trainingsgerät für alle Trainingsziele und alle Muskelgruppen: Der Vipr – das erste All-inclusive-Paket, das den Körper formt und strafft! Unser Fitness-Experte Timo Krüger hat das neue Sportgerät dem Fitness-Tauglichkeits-Check unterzogen.
Praktischer Begleiter: Das Exercise Band
Zurecht bewährt: der Gymnastikball
Er ist in den eigenen vier Wänden einsetzbar, aktiviert die Tiefenmuskulatur und verbessert die Koordination: der Gymnastikball ist der ideale Begleiter durch den Winter.
Schmerz adé!
Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit. Sie können viele Ursachen haben – aber beachtest du ein paar Grundsätze für einen rückenschonenden Alltag, hast du gute Chancen, davon verschont zu bleiben.
Wandern
Die Sonne scheint und wir wollen nur noch eins: draußen sein! Faulenzen im Park, Picknicken, auf der Sonnenliege relaxen oder Grillen? Es geht auch aktiver! Wir präsentieren die besten Outdoor-Sportarten für den Sommer.
Sportroulette auf Fit For Fun
Jeden Monat knöpfen sich unsere Experten Patric und Timo eine andere Sportart vor und präsentieren sie auf Fit For Fun. Mit viel Hintergrundwissen, noch mehr Humor und inklusive Video. Diesen Monat neu: Aerobic!
