Was gibt es Entspannenderes als einen Wellnesstag im Spa? Besonders, wenn es draußen kalt ist. Aber es muss nicht immer der gewöhnliche Saunagang mit Beautybehandlung sein. Wer gleichzeitig entspannen und in eine andere Kultur eintauchen will, sollte sich einen Besuch in einem Hamam gönnen. Hamam heißt Wärme und bezeichnet türkische Badezentren, die ihren Ursprung in der römischen und griechischen Badekultur haben. Zu Zeiten, als kaum jemand ein eigenes Bad hatte, wurden die Badehäuser regelmäßig zur Reinigung vor dem Gebet genutzt. Aber ihre Funktion ging weit darüber hinaus: Der Gang ins Badehaus war für die Osmanen ein soziales Ereignis. Rituelle Waschungen vor der Beschneidung, der Heirat und vor der Einberufung zum Militärdienst wurden im Hamam durchgeführt, und vor allem für die Frauen waren die Badetage das Pendant zum Kaffeeklatsch.
Heute ist die Entspannung zugunsten des sozialen Austausches in den Vordergrund gerückt, vor allem beim Großteil der Hamams in Deutschland. Die traditionellen Bäder, Behandlungen und Massagen sind definitiv einen Besuch wert!
Ablauf
Ein Hamam-Besuch folgt einem klassischen Ablauf. Nachdem man sich umgezogen und in die traditionellen Baumwollwickeltücher namens Pestemal gehüllt hat, durchläuft man die unterschiedlichen Dampfräume und Behandlungen.
Im Sogukluk, einem Dampfraum mit circa 38 Grad wärmt sich behutsam auf, um sich auf das Schwitzen vorzubereiten. Dann geht es weiter in den Heißraum namens Hararet mit circa 50 Grad Celcius und sehr hoher Luftfeuchtigkeit. Hier unterzieht man sich den Waschungen: An den Wänden des meist achteckigen Raumes befinden sich Becken mit heißem und kaltem fließendem Wasser. Mit Kupferschalen wird immer wieder Wasser daraus geschöpft und von Kopf bis Fuß über den Körper gegossen. Zwischendurch legt man sich zum Ausruhen und Wärme tanken auf den Nabelstein namens Göbektasi, ein von unten beheiztes Marmorpodium in der Mitte des Raumes. Sobald die Muskeln durch die Wärme gelockert und die Hautporen geöffnet sind, geht es weiter.
Die Abreibung mit dem Kese, einem Seidenhandschuh, ist nichts für empfindliche Gemüter. Sie wird entweder von einem selbst oder vom Tellak, dem Bademeister oder der Natir, der Bademeisterin, durchgeführt und entfernt abgestorbene Hautschuppen und regt die Durchblutung an.
Auf diese etwas ruppigere Massage folgt die sehr angenehme Seifenschaummassage. Man verschwindet in einem Berg aus Seifenschaum und wird gewaschen, geknetet und gedehnt – Entspannung pur. Nach dieser Wohlfühlzeremonie sagen viele, sie fühlten sich wie neugeboren.
Zum Abschluss des Hamam-Rituals lässt man sich im Ruheraum nieder, meist einem Raum mit wunderschöner Dachkuppel und lässt den Badetag mit einer Tasse Tee und entspannten Gesprächen in Ruhe ausklingen.
Klingt doch verlockend, oder? Mittlerweile gibt es in Deutschland einige Hamams, zumeist als Zusatzangebot in Hotels und Spas, aber auch einige eigenständige in orientalischer Tradition. Der erste Hamam in Deutschland eröffnete 1988 in Kreuzberg, im Frauenzentrum Schokoladenfabrik.
Videorundgang
Ein Rundgang durch einen traditionellen Hamam auf tagesschau.de.
Hamam-Adressen
Aachen
Carolus Therme
Paßstraße 79
52070 Aachen
www.carolus-thermen.de
Bad Dürkheim
Hamam Bad Dürkheim
Kurbrunnen Straße 14
67098 Bad Dürkheim
www.hamam-badduerkheim.de
Bad Griesbach
Hamam im Kurmittelhaus
Thermalbadstr. 4
www.wohlfuehltherme.de
Bergisch-Gladbach
Mediterana
Saaler Mühle 1
51429 Bergisch Gladbach-Bensberg
www.mediterana.de
Berlin
Das Türkische Bad für Frauen
Frauenzentrum Schokoladenfabrik e. V.
Mariannenstr. 6
10997 Berlin
www.hamamberlin.de
Sultan Hamam Berlin
Bülowstraßee 57
10783 Berlin
www.sultanhamamberlin.de
Bielefeld
Ishara
Europa Platz 1
33613 Bielefeld
www.ishara.de
Chemnitz
Schönherrstraße 8
09113 Chemnitz
www.hamam-sindibad.de
Düsseldorf
Türkisches Hamam
Birkenstraße 41
40233 Düsseldorf
www.hamam-duesseldorf.com
Hamam Sahara Wellness
Mintropstr. 21
40215 Düsseldorf
www.hamamsahara.de
Hamburg
Das Hamam
Feldstraße 39
www.das-hamam.de
Hamam Hafen Hamburg
Seewartenstraße 10
20459 Hamburg
www.hamam-hamburg.de
Mannheim
Saray-Hamam
Freiberger Ring 8
www.sarayhamam.de
München
Hamam Anatolia
Wirtstraße 1b
www.hamammuenchen.com
Mathilden Bäder
Mathilden Strasse 5
www.hamam.de
El Hamam im Hotel Ambiance Rivoli
Albert-Roßhaupter-Str. 22
81369 München
www.hamam-muenchen.de
