Patric Heizmann

Ihr fragt, Patric antwortet! – Teil 2

04/2011

Stellvertretend für alle, die Patric Heizmann schon immer mal mit Fragen löchern wollten, präsentieren wir an dieser Stelle eine kleine repräsentative Auswahl. Übrigens: Wenn eure Frage noch nicht dabei sein sollte – keine Panik! Ab jetzt werden wir euch an dieser Stelle regelmäßig mit neuem “Futter” versorgen und den Fragenkatalog stetig erweitern!

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Foto: Lena Wagner

Patric, hast du dir vor der Tour eigentlich nochmal ein paar Tage frei genommen, und wenn ja, was hast du gemacht?
Patric: Ich hatte dieses Mal genau 3 Tage frei. Diese Zeit habe ich mit meiner Familie verbracht. Telefon und Computer aus.

Wie hältst du dich fit und wie erholst du dich wenn du viel unterwegs bist, wie integrierst du das in deinen Tagesablauf?
Patric: Morgens soweit wie möglich ausschlafen (wobei die Schlafqualität im Hotel sehr begrenzt ist!). Also um ca. 8 Uhr aufstehen. Danach lecker Frühstück mit 1-2 Latte Macchiato und Zeitung lesen. Dann erledige ich im Hotelzimmer noch ein paar aktuelle Aufgaben/Anfragen am Laptop. Dann geht es zum Flughafen/Bahnhof, ab zum nächsten Auftrittsort. Dort angekommen suche ich alle 2 Tage ein Fitness-Studio auf, das ich schon vor der Tour recherchiert habe, trainiere dort ca. 30-45 Minuten, dann ab zum Hotel, einchecken, was essen, duschen. Danach geht’s zur Buchhandlung (wenn ein „Special“ für meine Fans angesagt ist). Im Anschluss geht’s auch schon zum Verasntaltungsort, Soundcheck, letzte Absprachen mit den Technikern, mit denen ich dann auch noch gemeinsam Essen gehe. Während meine Gäste ab 19 Uhr auf Ihren Plätzen platz nehmen, gehe ich noch einmal die Show gedanklich durch. Um Punkt 20 Uhr gebe ich für knapp 2 Stunden Vollgas und habe viel Spaß mit dem Publikum. Anschließend noch ca. 30 Minuten Autogramme, zurück ins Hotel. Da ich weder Alkohol noch Drogen nehme, schaue ich stumpfsinnige Fernsehsendungen. Das TV ist ja voll davon. Um ungefähr 0.30 Uhr horche ich an der Matzratze. Gute Nacht.

Wie schaffst du es auch unterwegs, in Hotels und auf der Autobahn, auf deine Ernährung zu achten?
Patric: Morgens im Hotel ist das kein Problem, da ich in guten Hotels untergebracht bin. Am Bahnhof nutze ich die Einkaufsmöglichkeiten (dort gibt es meinst einen Supermakt) und packe mir was für die Reise ein. Ca. 2 Stunden vor meinem Training esse ich. Nach dem Sport wird der Rest verzehrt. Abends gehe ich mit meinen Technikern 2 Stunden vor der Show essen. Nach der Show bediene ich mich am Buffet, das der Veranstalter aufbereitet hat.



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